Forumet - 1-2 kg i veckan?

1-2 kg i veckan?

200 0 10

Spana också in:

Fazhion:

hur många kcal mindre ska man äta för att gå ner 1-2 kg i veckan ?


Angelize:

Räkna inte kalorier


ät rätt mängd och träna är det bästa skulle jag säga. för att kunna träna behöver du energin du får från maten. bara enkla promenader eller att ta trappan ist för hissen etc är enkla saker.

men enligt dina bilder verkar du inte alls behöva gå ner skulle jag säga...

Då jag tror att detta inte handlar om att gå ner vanligt utan snarare av andra skäl så låser jag tråden