Forumet - 100 armhävningar på sex veckor?

100 armhävningar på sex veckor?

4791 0 63

Spana också in:

Tror faktiskt att det är fullt möjligt att öka sin styrka såpass mycket på relativt kort tid, även om sex veckor kanske är i lägsta laget. Men sure. Följer du programmet slaviskt så kan du nog klara det på 6-10 veckor.

Jag är ytterst svag av mig. Testade just nu att göra initialtestet som beskrevs på sidan, och orkade då endast 11 armhävningar i rad. Men när jag förra sommaren hade ett ytterst fysiskt krävande arbete i några veckor så gick jag på bara några veckor från att knappt kunna lyfta mig själv ur sängen till att kunna göra flertalet pull-ups och utan större svårigheter kunna lyfta tunga jävla oljetankar hela dagarna. Så om man bara ser till att följa schemat med att träna en liten stund tre gånger i veckan så ska det nog inte vara omöjligt.

Blir nästan sugen på att testa det själv, bara för att se hur det går. Skulle kunna göra en UM-grej av det hela för att hålla mig motiverad.