Forumet - Vad ersätta sylt med?

Vad ersätta sylt med?

986 0 30

Spana också in:

Hamlet:

Vill äta nyttigare. Inte bra med socker om man styrketränar.


Sylt till morgongröten kan faktiskt vara ett riktigt bra val då kroppen befinner sig i ett kataboliskt stadium efter att ha sovit länge utan att få i sig näring. Det bästa du kan göra är att få i dig snabba kolhydrater i form av t.ex. socker[smile]
Hamlet:

Har ni några tips på något nyttigare och sockerfriare som jag kan käka istället för sylt? Till gröt, pannkaka osv?


Jag äter havregrynsgröt varje morgon. Detta brukar jag ha:

I GRÖTEN
hackar jag i 3-4 torkade aprikoser/katrinplommon när gröten kokat klart. (bidrar till sötma samt innehåller järn osv)

PÅ GRÖTEN
* mosade hallon (köper frysta) + bananskivor
* hackat äpple
* två finhackade kiwisar. ÅÅÅ SÅÅÅ GOTT

ÖVERST
har jag alltid linfrön och MASSA kanel.




bästa ever, kommer aldrig äta något annat på morgonen. har ej tröttnat på ca 3 år
Panda:

Finns ju en anledning till varför professionella kroppsbyggare använder insulintillskott.. För att inte tala om de positiva effekterna av snabba kolhydrater efter träning.


[rolleyes]

Vill man ha något efter träning så är protein att föredra alla dagar i veckan.

Antar att du är en sådan som slänger i dig massor av kolhydrater och tror att det är bra.