Forumet - Är det här ett bra sätt att gå ner i vikt på?

Är det här ett bra sätt att gå ner i vikt på?

129 0 24
Är detta en vettig viktminskningsstrategi:

*Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
* Äter frukost direkt efter promenaden som består av mycket protein delvis.
*Äter lite mat var tredje timme (maten består av kött, fisk och fågel och äter nästan inget som har mycket kolhydrater i sig, som tex pasta, ris.
*Äter frukt 2-3 ggr per dag.
*Tar en kvällspromenad på typ 20-30 minuter vid klockan nio.
*Lägger mig före 24.00

Kom gärna med åsikter och idéer.

Spana också in: