Forumet - Är det någon ide att gymma som smal?

Är det någon ide att gymma som smal?

668 0 18

Spana också in:

jag var 175cm ca när jag började träna och vägde 60kg, nu har jag tränat i ett halvår och väger 72kg och 178cm. för mig gick det från att vara spinkig och nervös att "visa upp mig" till att få lite muskler och se ganska ok ut= mer självförtroende!
+
i gymmet kan du träna mer än hemma med saker, även fall "fria vikter" är det besta och träna med.