matilda95s:

38/40

Jag har också storlek 38/40 och jag är i princip på gränsen till undervikt. Du har ett BMI på runt 23 vilket fortfarande är hälsosamt. Vill du ändå gå ner i vikt, så tror jag att det bästa är att du tar kontakt med en dietist eller liknande som kan hjälpa dig nå ett mål via sunda levnadsvanor, så det inte övergår i svält eller liknande.

frukt kan du börja med (vet ej om du äter det redan) men byt ut saker mot frukt(och grönsaker)

farbror gugge:

kanske inte tjock, men du skulle säkert må bättre både psykiskt och fysiskt om du gick ner några kilon

tror också det faktiskt men jag tycker att det är svårt .
Jag blir frustrerad när man har varit ute och gått i ca 30 min varje dag i 1 ½ vecka utan resultat , vågen hamnar på samma siffror hela tiden .
tips på hur man kan gå ner i vikt snabbt ?

matilda95s:

ror också det faktiskt men jag tycker att det är svårt .
Jag blir frustrerad när man har varit ute och gått i ca 30 min varje dag i 1 ½ vecka utan resultat , vågen hamnar på samma siffror hela tiden .
tips på hur man kan gå ner i vikt snabbt ?

hade kunnat förklara vad du gör för fel och hur du skulle kunna göra för att gå ner i vikt, men jag skulle nog bli bannad då eftersom vissa moderatorer inte kan skilja på att diskutera bantningsmetoder och pro-ana så jag avstår

farbror gugge:

hade kunnat förklara vad du gör för fel och hur du skulle kunna göra för att gå ner i vikt, men jag skulle nog bli bannad då eftersom vissa moderatorer inte kan skilja på att diskutera bantningsmetoder och pro-ana

sluta break my heart!!!

isola:

sluta break my heart!!!

vad : S

men suck. hur många sådana här trådar skapas inte varje år? "är jag för tjooooooock? uäääh?"

farbror gugge:

vad : S

orkannte. Du är Nintendos bff när du är på detta humör!

Motionera, det räcker inte med 1 ½ vecka. Ät normalt men nyttigt.

Tack för alla tips , ska verkligen lyssna på dom ! 😀

matilda95s:

varit ute och gått i ca 30 min varje dag i 1 ½ vecka utan

att gå är inte ansträngande på något sätt, om duvill vill få resultat från att gå 30 min måste du nog vara 100 pannor.
1½ vecka är inget heller! träning är ej något man gör, utan hur man lever

timeisrunningout:

storlek 38/40 och jag är i princip på gränsen till undervikt.

Du måste ha fel storlek på dig eller vara väldigt l¨ång

matilda95s:

Jag är ca . 170 cm , väger runt 68 kg

Nej du är inte tjock.

matilda95s:

Nästan alla tjejerna i min klass är smala och fina

Sluta jämföra dig med andra, de har antagligen massor andra saker som de hatar med sina kroppar.

Om du vill gå ner i vikt är det bara till att börja motionera och äta hälsosamt och det ska vara för din egen skull för att må bra, inte för någon annans.

Emulbitt:

Du måste ha fel storlek på dig eller vara väldigt l¨ång

Nä, eller så är H&Ms storlek 38 väldigt liten. Jag tycker de sitter bra, men så ogillar jag när det blir för tight, så jag vet inte. Särskilt lång är jag inte heller, vandrar stadigt på mina 166 centimeter.

Emulbitt:

Sluta jämföra dig med andra, de har antagligen massor andra saker som de hatar med sina kroppar.

Det kan va lätt att säga , har försökt det så många gånger , men det är inte så lätt när dom smalaste tjejerna i klassen säger att dom är tjocka .
Det är kanske bara som jag uppfattar mig själv , men ibland känner jag mig jättestor , jättetjock och onormal .
Jag är kanske inte så stor som jag tror egentligen ?