Forumet - Är min konsumtion av sötsaker per vecka normal?

Är min konsumtion av sötsaker per vecka normal?

2342 0 55
Kvällen den 6:e februari, det vill säga för ganska exakt en vecka sedan såg det ut såhär på mitt skrivbord:

20160206_194915.jpg

En polly-påse och en liten maraboukaka på 100g, vanligt lördagsgodis väl, inga chockerande mängder.. 


Såhär ser det ut nu efter en vecka: 

20160214_013551.jpg


5 påsar werther's, 4 chokladkakor 200g, 2 påsar gott & blandat, en bilar-påse, några snickers osv osv Gråter

+ kaloribomber som sådana här i veckan:

20160208_220428_0.jpg


Skäms typ Gråter

Spana också in:

det spelar ingen roll hur stora måltider jag äter om dagarna... jag bli sugen på grejer ett par timmar efter varje mål ändå. Gråter 

och ibland måste jag äta ngt sött trots att jag nästan är illamående av mättnad, det om ngt tyder väl på beroende och missbruk. :s 
funderade på detta senast idag.. Att man är sugen på diverse saker, men så såg jag nåt kort inslag om hur "the food industry" naturligtvis spenderar otroliga summor på att forska fram sätt att få oss att kräva just deras produkt. Makes sense, men det är lite obehagligt ändå.. Forskare som konspirerar emot en för att få en att äta mer.
Så blev lite avtänd på snacks, tillfälligt iaf.

Sen är ju småätandet alltid en kompensation för något, så om man ersätter det med nåt annat så borde det vara lugnt. Att äta jordnötter är väl helt ok, de är ju nyttiga.
Jag har haft samma dilemma förr. Men numera köper jag helt enkelt inte godis, och finns det inte hemma så går det lättare att undvika.

Som substitut har jag kaffe och finskorpor(som iofs är en massa socker men som jag bara äter 1-2 stycken av.

Jag har alltid gillat godis men genom att vägra att köpa godis själv så är det inte längre nåt direkt problem.