Forumet - Är sit-ups bra?

Är sit-ups bra?

469 0 5
Tråden har 5 svar. Sortera efter:

Spana också in:

Som en isolerad övning för magen, sure. Sit-ups och olika versioner av det kan hjälpa magmusklerna. Men du får inte synliga magmuskler av att bara göra situps. Då kommer du bara få ont i ryggen. Du måste träna hela kroppen, äta porteinrikt och lågt på kolhydrater, och ha låg kroppsfett %.