Aviseringar
Rensa alla

Är sit-ups bra?


Ämnesstartare

Är sit-ups bra eller får man bara ont i ryggen?Shockerad


   
Citera
Ämnesetiketter

Vissa kan gö hundra om dagen men det händer ingenting


   
SvaraCitera
Kudhos

Som en isolerad övning för magen, sure. Sit-ups och olika versioner av det kan hjälpa magmusklerna. Men du får inte synliga magmuskler av att bara göra situps. Då kommer du bara få ont i ryggen. Du måste träna hela kroppen, äta porteinrikt och lågt på kolhydrater, och ha låg kroppsfett %. 


   
SvaraCitera

 finns ju roligare magövningar 


   
SvaraCitera

Nej          


   
SvaraCitera

Det beror väl på vad du försöker åstadkomma..


   
SvaraCitera