alltså jag tränade nyss(på gym) och ska nog träna imorgon också. men jag hade då tänkt träna innan skolan av diverse anledningar(plugg etc och andra saker). så är det för kort mellanrum att träna på kvällen och sen på morgonen igen?![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
alltså 20:00 - 07:00= 11 timmar. vilket känns ganska lite. är det aldeles för lite eller kan jag göra det om jag inte tränar samma muskelgrupper etc?![[party]](/img/smilies/party.gif)
postis_per:
är det aldeles för lite eller kan jag göra det om jag inte tränar samma muskelgrupper etc?
Äh, känns det bra så... du lär knappast dö om du lyssnar på kroppens signaler ...
Gifted:
Äh, känns det bra så... du lär knappast dö om du lyssnar på kroppens signaler ...
oki![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
postis_per:
om jag inte tränar samma muskelgrupper etc?
så blir det bara tråkig dötid resten av veckan då du klumptränat mycket under ett dygn.
Kanske inte optimalt men ingenting "dåligt" direkt. Utgår ifrån att du kör andra muskelgrupper då.
hmm om du inte tränar samma muskelgrupper ska det nog gå bra ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Är det bara en ggn spelar det inte så stor roll.
Men generellt skall du försöka träna regelbundet så kroppen får vila ordentligt emellan.
Nej, jag tränar styrka i princip varje dag men olika muskelgrupper. Har också ett kondispass varje kväll där jag skiftar mellan kortdistans, långdistans, intervaller och backe. Brukar också marschera med 25-30kg packning en gång i veckan ca 1-2h.
Tråden låst på grund av inaktivitet
