Hej!
Hur mycket ska man äta om man är 17 år och tjej?
kontakta dietist
Du behöver äta lite mer än 900 kcal per dag. Här har du en kaloriräknare som talar om på ett ungefär hur mycket kalorier som bör ätas per dag.
http://www.kaloriguiden.se/rakna/kaloriraknare/
Sen så rekommenderar jag att du kontaktar en dietist.
Beror väl lite på längd, ämnesomsättning, om man tränar eller inte etc. ?
Egentligen ska en kvinna i puberteten äta ca 2000 kcal varje dag för att få tillräckligt näring i kroppen.
Hej! Vi råder dig att ta kontakt med en läkare, kurator eller dietist som kan ge en professionell och säker bedömning, och hjälp om det behövs!
Bästa sättet att komma i kontakt med en sådan är att ringa sjukvårdsupplysningen på nummer 1177. Du kan också kontakta din närmaste ungdomsmottagning så hjälper de dig att hitta rätt!
Tråd låst.
