Finns det någon som har något tips på hur man äter mindre?
Kom inte med några förklaringar att man bara går upp i vikt igen, det enda som fungerar är att äta nyttigt och mycket etc.
Jag vill bli smal, men jag KAN verkligen inte. Jag bara äter mer ju mer jag tänker på det..
Finns det någon som har något bra tips på hur man låter bli att äta, om man vill bli smal? för det vill jag.
mangozara:
Finns det någon som har något bra tips på hur man låter bli att äta
Lås in dig i ett rum och tappa bort nyckeln
Mycket grönsaker och mindre med kött är nog en bra start iaf.
Själv äter man som ett mongo och går ändå ner i vikt ![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
Ät stora mål, så du inte småäter, bara på speciella tider.
Ät med 2-4 timmars mellanrum och pressa i dig grönt som både ger dig fin hy med mera och dämpar sockersuget.
Strikta regler, men det är som att röka - håller du dig undan från det söta i en vecka har suget redan börjat förvinna~~
[Funkar för mig]
Ät långsamma kolhydrater så du inte måste äta igen, det borde hjälpa mot hungern.
Drick vatten om du är hungrig ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
Silent silvershadow:
Drick vatten om du är hungrig
Det låter som ett äsråd imo.
Ha typ idag å hela veckan ut som vanligt sen nästa vecka på måndag så börjar din nya rutin. Bara bestäm dig för att göra det.
Tråden låst på grund av inaktivitet
