Aviseringar
Rensa alla

Aggressiv!


Ämnesstartare

Har börjat dra ner på portioner och äter inget onyttigt, men detta resulterar i att jag blir otroligt lättretlig!

Hur löser man det?


   
Citera
Ämnesstartare

iddqd:

Ät onyttigheter


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Simzan:

Hur löser man det?

Äter mer.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

ät onyttigt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

ät mer då


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Suck.


   
SvaraCitera

ät allt, uteslut inget


   
SvaraCitera

Simzan:

Suck.

är du helt jävla dum i huvudet eller? vi är seriösa


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Hänskapt:

är du helt jävla dum i huvudet eller? vi är seriösa

Är du själv det? (JA)
Jag har förmodligen dragit ner på mina portioner för att minska i vikt, om jag börjar käka som förut så får jag ju inga resultat.


   
SvaraCitera

Simzan:

Är du själv det? (NEJ)

Simzan:

Jag har förmodligen dragit ner på mina portioner för att minska i vikt, om jag börjar käka som förut så får jag ju inga resultat.

hur åt du förut då?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

alkohol


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Hänskapt:

hur åt du förut då?

DÅ:

Frukost: Grovt bröd med pålägg, mjölk.

Lunch. Skollunch, sallad, vatten/juice/mjölk

Mellis: Mackor, kakor, glass, onyttigheter, beroende vad jag var sugen på.

Middag: Större portion

Kväll: Onyttigheter.

NU:

Frukost: 2 hårdmackor med pålägg och ett glas mjölk / fil med nyttiga flingor med banan/bär i.

Lunch: Skollunch, liten portion, sallad. Vatten

Mellis: Frukt + vatten

Middag: Liten portíon, sallad och mjölk/vatten

Kväll: Ibland inget, eller en frukt.

På eftermiddagen eller efter middagen går jag varje dag 1 timme-2 timmar powerwalk.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Man använder det man har innanför de blekta hårrötterna.
Kommer man ändå inte fram till någon lösning så är det bara att beklaga osv.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

du kan äta väldigt mycket frukt och ändå gå ner i vikt, så mitt tips hade varit att äta fler frukter mellan måltiderna. din lättretlighet borde ju bero på lågt blodsocker och ifall du vill bli gladare måste du hålla blodsockret på en jämn nivå och då är mellanmål oslagbart.

när på dagen är det du brukar bli vresig?


   
SvaraCitera

Simzan:

Liten portíon

den kan lika gärna vara stor

Simzan:

kakor, glass

är ända problemet typ, om det blir en vana, du behöver inte sluta äta vanlig mat för att du slutar äta godis...
det är vad jag tror iaf, sen kan jag ju inte veta vad som funkar bäst för dig
det ser ändå rätt bra ut, men var inte rädd för att äta mycket mat alltså


   
SvaraCitera