Forumet - Akta er för Kailkail.

Akta er för Kailkail.

523 0 113

Spana också in:

EkarN:

Med olika variationer är det det enda du skriver om träning,


Det är ju inte mitt fel om folk inte förstår innebörden av variation i gym sammanhang. Betyder det att jag har fel i mitt påstående? [shake]

EkarN:

men som inte är det mest optimala då människor är OLIKA.


Med rätt teknik så tror jag att tex, bänkpress, knäböj, fungerar för alla. Ja.

Är det fel?
walegard:

Det är ju inte mitt fel om folk inte förstår innebörden av variation i gym sammanhang. Betyder det att jag har fel i mitt påstående


Jag menar att du säger så här:"Detta schema är bäst", "Dessa övningar är bäst osv" Allt beror på mål och syfte med träningen.

walegard:

Med rätt teknik så tror jag att tex, bänkpress, knäböj, fungerar för alla. Ja.

Är det fel?


Nej du har helt rätt ifråga om det, men att man måste köra en viss mängd set, de oc de övningarna osv. Om jag av naturen har bra återhämtning kan jag köra fler set än vad en annan kan göra osv. Det finns ingen generell "träningsregel" som gäller för alla. Men verkar du bortse ifrån rätt ofta.
EkarN:

Allt beror på mål och syfte med träningen.


Men nehe? Det är inte som att jag leder folk i fel riktning. För i så fall vill jag att du kommer med bevis.

EkarN:

Det finns ingen generell "träningsregel" som gäller för alla. Men verkar du bortse ifrån rätt ofta.


Men NEHE!
Nu överdriver du ju inte LITE. Det enda jag har sträckt mig till som du verkar misstycka om är att jag säger att bänkpress är den bästa övningen för överkroppen.
Det är det enda du har att utgå ifrån.

EkarN:

men att man måste köra en viss mängd set, de oc de övningarna osv.


Nej, det är iofs sant. Har man bättre uthållighet än alla andra och syftet med träningen är att bli stark så lär man ju slänga på ett par extra reps och skita i att öka vikten istället. [zzz]