Forumet - Aktviter för den deprimerade.

Aktviter för den deprimerade.

950 0 42

Spana också in:

När jag är som mest låg brukar jag
städa, för att det känns lite bättre när det är i ordning
baka, för att det kan vara gott att få i sig lite socker när man sedan fikar
laga riktigt god mat, det är viktigt att äta för att få energi
gå en runda, en liten runda räcker, frisk luft är bättre än vad man tror
prata med någon

jag brukar undvika att ligga och glo film hela dagarna, man måste komma ur rummet och göra något
När jag är som mest låg orkar jag inte röra mig överhuvudtaget. Då ligger jag bara och i princip är mentalt död av psykomotorisk hämning.

Rekommenderar distraktion i alla dess former dock. Spel brukar vara bra på det. Något du måste fokusera på, men som inte är alldeles för svårt så att du tappar lusten. Sprocle är bra för det.