Forumet - Ang. Pliéer

Ang. Pliéer

78 0 3
Jag är rätt kobent, vilket gör det svårt för mig att göra en vanlig plié i första position.

Jag undrar om man kan göra någon speciell övning för att kunna vika ut knäna mer för att kunna göra en bra plié? (Just nu står jag väl knappt i en första position ens).

Jag har hittills bara hittat övningar som handlar om att hålla ryggen rakt när man går ned, vilket jag kan.