Forumet - Angående Nutrilett

Angående Nutrilett

2325 0 19
Jag har börjat använda Nutrilett
http://www.nutrilett.nu/sw3041.asp

Jag är
178 CM
85 kg
snart 18 år


Måltider
08:00 = En påse Chocklad Nutrilett
12.00 = En påse Chocklad Nutrilett
16.00 = En påse Chocklad Nutrilett och en Banan
20.00 = En påse Chocklad Nutrilett
23.00 = En påse Chocklad Nutrilett

Det är 654 Kalorier

5 påsar Chocklad Nutrilett innehåller 557 kalorier och en Banan07
Så jag får i mig 654 kalorier per dag.
Jag har läst runt på många forum o sidor om det här och det verkar fungera alldeles utmärkt
Har hållit på sen i Måndags så det är min tredje dag. Skulle vilja gå ner till 70-72 kg. Så Alltså 13-15 kg.

Så jag undrar hur länge(ungefär) ni tror det skulle ta och gå ner det här.

Och alla tips är välkomna. Och berätta gärna om hur det gick för er eller går för er

Tack i förhand,
Qilem

Spana också in:

Qilem:

Det smakar inte illa. Det smakar ungefär som oboj


hatar skiten,jag pallade ett tag med sånt när jag tränade,men usch,d smakar så vidrigt,jag har kvar flera sånna olika,men det är helt oätbart enligt mig,får spykänslor av dom.
men om du vill tugga eller ha nåt på helgen så kan du köpa morötter,lätt kesella(?) och dipp,eller morötter annars om du vill tugga.
Tözen:

men om du vill tugga eller ha nåt på helgen så kan du köpa morötter,lätt kesella(?) och dipp,eller morötter annars om du vill tugga.


Okej Tack för tipset. [smile]

mediakatt:

Det beror ju lite på hur mycket du rör dig. Om vi antar att du gör av med 2000 kcal om dagen så borde du gå ner ett kilo på ungefär fem dagar. Så rimligtvis skulle det väl ta runt två och en halv månad om du inte tränar och fortsätter med den dieten.


Okej tack så mycket [smile]
________

Alla tips uppskattas [smile]

Mvh,
Qilem
Qilem:

Jag gymmar 2-3 gånger i veckan, ungefär 60 min.


Om du gymmar på det viset att du styrketränar så är det onödigt om du samtidigt äter som du gör nu.
Antingen så ska man försöka gå ner i vikt, eller bygga muskler. Man kan inte göra både och samtidigt, då det krävs ett underskott av energi för att minska fettmassan och ett överskott för att öka muskelmassan.