Forumet - Att få väldigt mycket av sin energi ifrån godis??

Att få väldigt mycket av sin energi ifrån godis??

3320 0 39
Alltså jag gillar godis, det är gott men man vill ju inte bli tjock så man får räkna kalorierna noga. Men vad får det egentligen för konsekvenser på hälsan ifall man typ byter ut de vanliga kolhydratskällorna såsom pasta, ris potatis bröd och skit mot godare kolhydrater i form av godis? [smile]
svartarosen:

Men vad får det egentligen för konsekvenser på hälsan ifall man typ byter ut de vanliga kolhydratskällorna såsom pasta, ris potatis bröd och skit mot godare kolhydrater i form av godis? [smile]


först och främst näringsbrist som personen ovan sa, sen är det en jävligt stor skillnad på energin från pasta/ris/potatis/bröd och den från godis, om du äter enbart godis kommer ditt blodsocker gå upp och ned, du kommer inte att orka med särskilt mycket, du kommer troligtvis att få diabetes (om du fortsätter länge) och troligtvis komemr du att bli fetare än om du åt motsvarande mängd långsamma kolhydrater (potatis/pasta etc) eftersom insulinpåslaget blir stort och insulin är ett anabolt hormon (uppbyggande(=fettlagrande)).
Dessutom kommer du gå omkring och vara hungrig...

Inget att rekommendera med andra ord!

Spana också in:

svartarosen:

Men vad får det egentligen för konsekvenser på hälsan ifall man typ byter ut de vanliga kolhydratskällorna såsom pasta, ris potatis bröd och skit mot godare kolhydrater i form av godis? [smile]


Du kommer inte orka med lika mycket. Glukos innehåller inte lika strukturellt användbara sackarider som glykogen (stärkelse).
Buddah:

Du kommer få näringsbrist så länge du inte tar tillskott, brukar ju inte finnas så mycket vitaminer och mineraler i godis ;d


Självklart kommer jag se till att jag får i mig alla näringsämnen jag behöver.

passaro:

Du trollar dåligt. Antigen det eller så är du korkad. Pick your choice.


Vad är det som är så korkat med att ställa en fråga på ett diskussionsforum? Svara på den om du kan eller lämna tråden.

Blivande_japan:

först och främst näringsbrist som personen ovan sa, sen är det en jävligt stor skillnad på energin från pasta/ris/potatis/bröd och den från godis


Nej näringsbrist kommer jag se till att jag inte får.

Blivande_japan:

om du äter enbart godis kommer ditt blodsocker gå upp och ned, du kommer inte att orka med särskilt mycket, du kommer troligtvis att få diabetes (om du fortsätter länge)


Ja det är väl det jag kan komma på som verkar farligast med det. Men om man kompencerar genom att äta mer krom och mer sura saker?

Blivande_japan:

och troligtvis komemr du att bli fetare än om du åt motsvarande mängd långsamma kolhydrater (potatis/pasta etc) eftersom insulinpåslaget blir stort och insulin är ett anabolt hormon (uppbyggande(=fettlagrande)).


Huh? Om jag äter lika mycket kalorier så borde väl inte vikten förändras? Och anabolt betyder att musklerna byggs upp mer, inte att man lagrar mer fett.

schism:

Du kommer inte orka med lika mycket. Glukos innehåller inte lika strukturellt användbara sackarider som glykogen (stärkelse).


Ja det vet jag. Men är det något mer som kommer hända eller?
svartarosen:

mer sura saker?


jag hoppas att du skämtar......


svartarosen:

Huh? Om jag äter lika mycket kalorier så borde väl inte vikten förändras? Och anabolt betyder att musklerna byggs upp mer, inte att man lagrar mer fett.


anabolt betyder UPPBYGGANDE (motsats till katabolt=nedbrytande) och behöver inte gälla muskler.
vad gäller insulin kommer du inte bygga muskler, du "bygger fett"
Du får olika insulinpåslag om du äter långsamma respektive snabba kolhydrater, vilket påverkar om du blir fet eller inte...
svartarosen:

Ja det vet jag. Men är det något mer som kommer hända eller?


Vad som kan hända är att kolhydraterna du får i dig ifrån godiset inte är tillräckligt mycket för ditt energibehov eftersom att du måste fylla på flera gånger varje timme. Vad händer då? Jo din kropp bryter ned proteinerna du får i dig (om några alls) och du kan inte bibehålla din muskelmassa.
Blivande_japan:

jag hoppas att du skämtar......


Varför?

Blivande_japan:

anabolt betyder UPPBYGGANDE (motsats till katabolt=nedbrytande) och behöver inte gälla muskler.


Jag vet vad ordet betyder.

Blivande_japan:

vad gäller insulin kommer du inte bygga muskler, du "bygger fett"


Insulin förhöjer proteinsyntesen jo, utan insulin lär du inte bygga mycket muskler... Varför tror du att det är vanligt att bodybuilders injicerar insulin i sina kroppar?

Men förklara gärna för mig hur insulin gör att man blir fetare.
passaro:

Det är rätt självklart vad som händer om man byter ut kolhydratkällor så som pasta, ris etc mot godis.


Om det är så självklart så borde det inte vara så svårt för dig att förklara
passaro:

Förövrigt får du inte stor del av energin från godis.


Nu är det du som är dum. Du vet väl inte hur mycket godis jag äter?


schism:

Vad som kan hända är att kolhydraterna du får i dig ifrån godiset inte är tillräckligt mycket för ditt energibehov eftersom att du måste fylla på flera gånger varje timme. Vad händer då? Jo din kropp bryter ned proteinerna du får i dig (om några alls) och du kan inte bibehålla din muskelmassa.


Hm... jag kommer ju fortfarande att få i mig protein och fett självklart. Varför skulle kroppen bryta ned alla proteiner jag får i mig när den kan få energi ifrån kolhydrater eller fett istället?

Och låt oss säga att jag äter godis väldigt ofta, då skulle jag väl ständigt ha höga insulin-nivåer? Om man fyller på med nytt godis så fort nivån börjar sjunka alltså.
svartarosen:

Nu är det du som är dum. Du vet väl inte hur mycket godis jag äter?


Spelar ingen roll som helst.



svartarosen:

Om det är så självklart så borde det inte vara så svårt för dig att förklara


ersätta tomma kkalorier, noll näringsinnehåll med rätt så mycket näringsinnehåll i pasta, ris, potatis etc säger väl sig självt?
Näringsämnena som kroppen behöver är obefintliga i godis.

Btw, ha så kul som framtida diabetiker. [zzz]
svartarosen:

Jag vet vad ordet betyder.


Blivande_japan:

troligtvis komemr du att bli fetare än om du åt motsvarande mängd långsamma kolhydrater (potatis/pasta etc) eftersom insulinpåslaget blir stort och insulin är ett anabolt hormon


svartarosen:

Och anabolt betyder att musklerna byggs upp mer, inte att man lagrar mer fett.


verkade inte som det...


svartarosen:

Varför?


eftersom ditt insulinpåslag lär vara lika stor även om du äter sura godisar....


svartarosen:

Men förklara gärna för mig hur insulin gör att man blir fetare.


har tyvärr inte mina kostböcker här just nu, och kommer inte ihåg exakt hur det går till, bara att jag fått lära mig att det är så, dock skickar jag med en länk till en sida (som jag i å för sig inte vet hur tillförlitlig den är)
http://www.nymedicin.com/news/2008/08/28/Orsakas-fetma-av-for-mycket-insulin.htm...
kan återkomma på tisdag när jag är tillsammans med mina böcker igen, istället för att riskera att jag skriver något felaktigt [love][love][love]