Forumet - Att hålla sig vaken

Att hålla sig vaken

107 0 13

Spana också in:

Ät pasta, ta en promenad, drick en kopp kaffe eller energidryck med jämna mellanrum, ta en lagom kall dusch. Som de andra har sagt: ligg/sitt inte bekvämt, håll dig fysiskt aktiv, chocka kroppen med lite kalla temperaturer (det är ju iskallt ute så det är bara att ställa sig utomhus och hoppa lite grann, eller ta den där duschen).