Vad är det bäst att äta efter träning?
Ska man typ laga en jävla middag eller lite macka?
Donken
Har du ej ätit middag innan så vore det nog en bra idé att äta middag nu
Spelar väl ingen större roll, bara det är relativt nyttigt.
mat
m3lis:
Ska man typ laga en jävla middag eller lite macka?
Det du känner för kanske
Inget sockerbaserat kanske, men rejäl mat.
kallprat:
Inget sockerbaserat kanske, men rejäl mat.
okej okej, tack 🙂
Beror p[ vad f;r tr'ning 😛 Om det 'r f;r att bygga muskler s[ 'r banan bra. Men om du vill br'nna fett s[ ska de bara va s[ nyttigt det g[r med s[ lite kolhydrater det g[r.
Kablash__:
[ ; ' : ' ; [ ' '[ [ [ [ [.
HAHA ...
Undrar samma sak. Vissa säger att man ska ha kolhydrater, andra proteiner och en del säger banan..
Själv brukar jag äta något ordentligt ca. 2 timmar före och något litet efteråt 🙂
Kablash__:
[
okej..
tryck på ''shift'' och ''Ctrl'' så får du svenska! 🙂
xiaousagi:
Själv brukar jag äta något ordentligt ca. 2 timmar före och något litet efteråt 🙂
ah okej.. men jag är alltid hungrig efter träningen 😛
m3lis:
ah okej.. men jag är alltid hungrig efter träningen 😛
Jaha ok 😛 jag är aldrig särskilt hungrig efteråt. Det går säkert bra att göra tvärtom också..
xiaousagi:
Jaha ok 😛 jag är aldrig särskilt hungrig efteråt. Det går säkert bra att göra tvärtom också..
jo, jag får testa 😀
Moderkakan:
HAHA ...
K'ften!
m3lis:
okej..
tryck på ''shift'' och ''Ctrl'' så får du svenska! 🙂
Ney 🙁