Forumet - Balansträning/balansplatta?

Balansträning/balansplatta?

224 0 1
Vad är det som är så bra med balansträning, förutom att träna vaderna mm ?
Jag har plattfot och mina benmuskler är så svaga att de inte klarar att ta upp mina fötter helt, det är därför som mina fötter är platta på de sättet.
Så jag borde nog träna på de sättet, och en läkare sa att balansträningar kan vara bra.
Vad är det som verkligen hjälper om jag tränar balans genom balansplatta ?