Forumet - Beach 2012

Beach 2012

369 1 16
ungefär 50 dagar kvar tills sommarlovet och bikinin...
nån som vet hur man får bort de extra fettet som man har samlat på sig under vintern?
undrar mest hur man får bort från vaderna och låren dom ser hemska ut!!!
hur ska jag träna/äta för att bli smalare skulle gärna vilja gå ner 3-4 kilo...

SNÄLLA HJÄLP BÖRJAR FÅ PANIK FÖR SOMMAREN NU[n]

Spana också in:

cheerleader:

jag tränade cheerleading fram tills jul sen skadade jag mej ganska allvarligt och under några veckor kunde jag inte göra något alls, och sen när jag blev bättre så fick jag inte börja träna cheerleading igen så jag springer på löpband några gånger i veckan och gör situps iblan


kombinera din konditionsträning med mer styrketräning och se över dina kostvanor! mitt tips. Men hetsa inte inför sommaren.
Kan vi inte snälla bara enas om att aldrig yttra frasen "beach 2012" igen? Herregud, hur många strandtimmar blir det ens på en svensk sommar? Jag hann med kanske 10h på stranden förra sommaren och jag tror inte att kvalitén på de timmarna var särskilt beroende av min vikt (snarare av om jag var hungrig eller ej).


[tard][mad][tired][tired][n][cry][tard]