Forumet - Behöver bättre kondition

Behöver bättre kondition

284 0 3
Hej som ni kanske vet så orienterar jag och tävlingar börjar närma sig och jag skulle behöva få bättre kondition så hur ska jag kunna få motivation att börja träna så jag får bättre kondition? Har inte lust att börja träna men vet ändå att jag borde. Och hur borde jag börja? Borde jag göra träningsprogram?

Inga kommentarer

Tråden har 3 svar. Sortera efter:
att träna något som är skoj är väl ett enkelt sätt att få motivation. att springa intervaller brukar vara kul som instegsträning, och du kan ju alltid teknikträna mycket och få springa omkring en massa då. det roligaste är ju att träna löpningen i skogen. det finns inga terrängspår eller fasta utsatta kontroller att konstruera banor utefter i närheten av där du bor?

träningsprogram är överskattat om det är motivation man söker. träna det som känns lustfyllt.