Forumet - behöver hjälp att bli smal , ge mig några tips:s

behöver hjälp att bli smal , ge mig några tips:s

1214 0 20
Ja, jag är 14 år asså min mage är helt okej men jag har såna man tuttar hur tar man bort dom lixom?
Jag tränar handboll
Måndag-handboll
tisdag-handboll
onsdag -springer jag ute
torsdag-springer ute
fredag -handboll
lördag-ute
söndag-ute
Jag träner sittaps oxå armhävningar MEN LIXOM DE FYNKAR INTE?!? hjälp snälla ni?!?

Spana också in:

alex34:

hehe, nej jag gör faktis inte de!


Hur vet du det?

Det där med tuttarna kan vara genetiskt, hitta en liknande bild på nätet och ladda sedan upp här.

Annars tror jag att om du tränar och äter rätt så borde dom formas till en fastare finare form. Det kan ta ett tag, typ ett år. Ge mer info om du vill ha ett bra svar.
alex34:

Men iaf hur kan man träna bort dom på vilket sätt?


Vad sa jag om läkare och föräldrar?

Jag vågar inte säga något med risk att det blir fel eftersom jag inte vet speciellt mycket om just detta med manboobs förutom att det kan behövas operation för att få bort dem.

Jag tror dock att träning kan hjälpa och då är det självklart bröstträning du skall fokusera på. Börja med lite kroppsbyggning och forma kroppen så blir du nog glad.



Konditionsträna så att du blir av med underhudsfettet. Kroppen bestämmer själv var fettet ska sitta. Konditionsträna bort alla fettdepåer, och tillslut så kommer dina "manboobs" också försvinna.

Och ät "mindre" så att du kan förbränna dina kalorier snabbare.

Ett tips till frukost är att äta müsli (rekommenderar Sunt & Gott) eller göra havregryndsgröt. Lägg till någon sylt, brukar ta mycket [crazy].

I lunchen på skolan så kan du välja vegetarisk + sallad, det brukar oftast vara mindre kalorier än det vanliga.
Med tanke på vad du skrivit hittills börjar jag tveka på din seriositet. Om du är seriös hoppas jag att du utifrån svaren du fått här och ditt egna sunda förnuft kan söka själv och ta reda på vad DU behöver/inte behöver.

Med andra ord: Tänk själv och ta hand om ditt sunda förnuft!

Jag blir rädd ibland när jag ser människor som verkar så handikappade att de inte ens tror att de kan tänka eller agera själva. Hoppas ni skojar med mig.