Aviseringar
Rensa alla

Behöver tips från kocken


Paseo
Ämnesstartare

Jag skulle behöva - ännu en gång - veta hur era matvanor ser ut pga jag har så konstiga så jag minns inte hur normala ska vara. 


   
Citera

äter mat


   
SvaraCitera

Mycket ris och grönsaker i min kost


   
SvaraCitera

akta dig för socker vete och mjölkprodukter (utom smör) resten är skitsamma

imvho


   
SvaraCitera

Protein är bra. Och omega 3.


   
SvaraCitera
Paseo
Ämnesstartare

jag tänker typ mer - vad äter ni vanligtvis och när


   
SvaraCitera

Kostcirkeln, typ. Fast anpassat till någonstans på spektrumet vegetariskt-veganskt.


   
SvaraCitera

2 steps!

1. Är du hungrig?
2. (Ja = gör något at äta) (Nej = gör inte nått at äta)


   
SvaraCitera

frukost när man klätt på sig

lunch vid 12, vanligtvis rester från gårdagen. äter väldigt varierat.... försöker äta mycket grönsaker etc, lagar mat från grunden.

middagen äts vid 18-20 någon gång beroende på när det passar


   
SvaraCitera

ibland blir det kanske något mellanmål också


   
SvaraCitera

typ frukt, yoghurt, macka eller något annat enkelt


   
SvaraCitera

så frustrerande att folk inte svarar som folk i den här tråden

kan tyvärr inte ge dig svar du vill ha pga lider av samma problem med cp-ätvanor.


   
SvaraCitera

Frukost när jag vaknar, sen lunch 3 timmar senare och till sist middag runt 18:00.  Brukar även ta en macka senare på kvällen.


   
SvaraCitera

hetsäter och svälter mig i perioder skitbra 


   
SvaraCitera