Forumet - Behöver tips på ryggträning

Behöver tips på ryggträning

100 0 4

Spana också in:

kombinera rygglyft med att träna skuldror. ligg på mage på golvet, håll en hantel i ena båda händera med händera utsträckta famför huvudet. ta hanteln i ena armen och byt sedan hand (med raka armar) över rumpan osv. detta kan du varva med rygglyft lite här och där, titta ner i marken hela tiden. Jag är the explanation queen.