Forumet - Bli lite smalare

Bli lite smalare

258 0 5
Kommer man gå ner i vikt om man tränar varannan dag och äter:

Frukost: gröt, ägg på mörkt bröd

lunch: grönsaker, knäckebröd

middag: liten portion husmanskost, mycket grönsaker

och ungefär 3 mellanmål under dagen med frukt, smoothies eller nötter

???

anledningen till varför jag vill bli lite smalare är för att jag har gått upp lite (vet inte hur :S konstigt...)

eller kan någon ge andra tips på mat/träning? (inte svält)

Spana också in: