Forumet - Bort med gäddhänget!

Bort med gäddhänget!

307 0 13
Simzan:

Tips hur man får bort det?


Bra kost och träning?

Simzan:

Bortsett från gym.


Bra kost och träning någon annanstans än gymmet?

Simzan:

Gör raska promenader skillnad?


De bränner ju fett, men jag tror fan det krävs lite mer än så.

Simzan:

Kan inte ens göra en armhävning, på knää!![wink]


Då är det dags att lära sig.

Spana också in:

Simzan:

Det är bara det att jag har sjukt smala/tunna armar, men dom är inte så fasta pga jag inte har så mycket muskler, men vill inte få dom biffiga, bara fastare. Har inte gäddhäng så det hänger, bara att dom är mjuka [blush]


Träna ändå, du kommer inte automatiskt se ut som hulken bara för att du blir starkare.
godkänd:

Alltså, att göra armhävningar på knä för att det är lättare är fel. För om du gör armhävningar på knä på rätt sätt ska de vara lika ansträngande som när du gör de på tå.


Nej?
Det finns en lätt variant där man har rumpan uppåt, en svårare när man har rak rygg men på knä, en svårare som är på tå och en svårast när man samtidigt lyfter upp ett ben.