Forumet - Boxning!

Boxning!

129 0 4
Skoj och skoj, beror väl på vad man själv tycker är skoj. Personligen tycker jag boxning är en väldigt bra träningsform, särskilt i kombination med styrketräning. Detta primärt för att boxningen ger dig allt som du inte får i något överflöd i styrketräningen, det vill säga balans, koordination, kondition och motorik. Utan konditionsträning spelar det ingen roll vad du äter eller hur mycket du tränar, du kommer ändå sannolikt bara se ut som en duplokloss, vilket varken är estetiskt tilltalande eller särskilt praktiskt. Men i princip alla kampsporter som man tävlar i ingår det högintensiva konditionspass (är ju omöjligt att gå flera ronder utan att ha bra flås). Med detta i åtanke skulle iallafall jag välja någon annan kampsport där man aktiverar hela kroppen istället för att begränsa sig till slag med nävar. För närvarande tränar jag Krav Maga. Inte så mycket kondition, men jag kompletterar med cykel och band på gymmet.

Spana också in: