Forumet - 'Bra matträtt'

'Bra matträtt'

1022 0 26
Tjatja!
Nu är det så här att jag har fått en lagom rolig uppgift att göra av min lärare....
Vi ska nämligen hitta ett recept på en maträtt som går snabbt att göra, är enkel att tillaga samt innehåller bra livsmedel. Det ska vara en maträtt som passar personer som tränar mycket också.
Så please help me! Mat är inte riktigt mitt element.
Kludda därför ner alla förslag ni kommer på! [smile]


TACK PÅ FÖRHAND! [bigsmile]

Spana också in:

Pasta Carbonara

Pasta
Bacon
Ost
Ett ägg/ per port

koka pastan, stek bacon, riv ost.. knäck sedan ett ägg, häll bort äggvitan och släng på gulan på pastan, rör om osv. tillsätt bacon. DONE!
blir så jävla gott, går sjukt snabbt att göra OSV. innehåller mkt kolhydrater = bra mat före träning
Hades:

Vi ska nämligen hitta ett recept på en maträtt som går snabbt att göra, är enkel att tillaga samt innehåller bra livsmedel. Det ska vara en maträtt som passar personer som tränar mycket också.


"Bra livsmedel" för kroppen, eller i bemärkelsen att de ska vara miljöetiskt framställda? Lite otydlig uppgift tycker jag, att "hitta ett recept". Vem kan inte göra detta? Ja ja, ska det passa någon som tränar mycket så är nog meningen att du ska vara noga med att maträtten innehåller lagom mängder med protein, fett och kolhydrater, och detta från kvalitativa källor. Plus grönsaker som bidrar med volym, vatten och vitaminer och mineraler. Inte så svårt att söka sig till. Jag som fattar detta utmärkt har svårt att sätta mig in i din hjärna. Men ändå är jag ödmjuk och from som ett lamm i mitt bemötande. Man skulle kunna se mig som någon sorts idealmänniska.