Forumet - Bra träningsövningar hemma??

Bra träningsövningar hemma??

697 0 10

Spana också in:

ja, som "enhemmelskdrog" skrev så har jag fått ätstörningar och får inte längre vara på mitt gym så därför är jag i stort behov av lite hemmaövningar. Förstår om ni tycker det låter konstigt att jag ska träna hemma typ "i smyg" men jag blir itvingad mat tre gånger om dagen nu och då känner jag att jag måste få träna! Innan åt jag ju ingenting men tränade många timmar varje dag, dock mest löpning och därför är det en vääldigt stor och jobbig omväxling.. Nu vill jag ist få en snygg. vältränad kropp så hade gärna velat ha lite styrkeövningar för det vet jag inte så mycket om.[wink]