Forumet - Bränna fett och bygga muskler

Bränna fett och bygga muskler

179 0 3
Hoppas att jag lägger in det här på rätt ställe..
Men iaf, jag är en tjej och har precis börjat första året i gymnasiet på bygg och anläggning.
Jag skulle verkligen behöva bygga upp muskler.
Så nu är frågan hur ska jag bygga upp muskler och samtidigt bränna fett? :)

Jag vill bli lite smalare och få mer muskler :)
Är 1.67cm lång och väger 52kg.

Tack på förhand!