Aviseringar
Rensa alla

Brocoli


Ämnesstartare

hej!
undrar om brocoli är bra om man vill få i sig proteiner? undrar också hur många gram en brocoli väger ungefär. vet att storleken kan variera, men en mellanstor typ. tacksam för svar [bigsmile]


   
Citera
Correh

Kolla på närmaste broccolipaket..


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Söt du är.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Correh:

Kolla på närmaste broccolipaket..

har inget nära tyvärr 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Temnozor:

Söt du är.

ngt om brocoli? [confused]


   
SvaraCitera
Correh

Emmalexandra:

har inget nära tyvärr 🙂

Kolla i någon butik imorn vettja [cool]

http://sv.wikipedia.org/wiki/Broccoli
där står det ju f.ö lite skit[cool]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

nej är bara mjuka försiktiga växter, ingen muskelkraft.

livgivande elixir är vad du söker från blad och rot.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Proteiner? Nej, det är inget att rekommendera om du är ute efter proteiner.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Emmalexandra:

undrar om brocoli är bra om man vill få i sig proteiner?

Verkligen inte. Sikta på baljväxter som kikärter, linser, bönor och dylikt. Sojabönor är bland det mest proteinrika livsmedlet som finns naturligt, innehåller långt mer protein än t.ex. nöt- och fläskkött.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Jonnybravo91:

Proteiner? Nej, det är inget att rekommendera om du är ute efter proteiner.

Okej, tack! [smile]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Stringburka:

Verkligen inte. Sikta på baljväxter som kikärter, linser, bönor och dylikt. Sojabönor är bland det mest proteinrika livsmedlet som finns naturligt, innehåller långt mer protein än t.ex. nöt- och fläskkött.

okej! tack. men hur många kalorier innehåller kikärter, linser och olika bönor då? om någon vet lite snabbt ungefär? [wink]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Emmalexandra:

men hur många kalorier innehåller kikärter, linser och olika bönor då? om någon vet lite snabbt ungefär? [wink]

Sojabönor ligger på 392 kcal per hundra gram i torr form, så de är energirika. Detta är ju dock i torr form, så om du gör något av dem kommer både proteinhalten och antalet kalorier per hundra gram sjunka p.g.a. vattnet.

http://www7.slv.se/livsmedelssok/Sok.aspx?epslanguage=sv Där kan du söka själv.

Bönor och linser är jättenyttigt, oroa dig inte med kalorierna på dem om du inte äter enorma mängder.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Stringburka:

http://www7.slv.se/livsmedelssok/Sok.aspx?epslanguage=sv

okej, tack för tipset om sidan! 😀


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Tittar på:
thinspo
Ogillar:
fatties
Önskar:
smaaaaaaaaal


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Bollar:

Tittar på:
thinspo
Ogillar:
fatties
Önskar:
smaaaaaaaaal

hehe


   
SvaraCitera