Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
hej jag har tränat ett tag nu och bullkar är vältränad men har inte sexpack jag tränar styrka 3 gånger i veckan och kondition 2 gånger har ni några tips på hur jag kan få sexpack men ändå bullka skulle uppskatta några tips på bra magövningar
Sexpacket är beroende av din fettprocent, när du äter mycket kalorier ökar din fettprocent. Det enda sättet att lyckas få sexpack samtidigt som man bulkar är enorm tur (dvs. steroider), så räkna inte med att kunna uppnå båda.
Magövningar såsom plankan eller situps kommer ej hjälpa dig att nå ett sexpack eftersom träning på magen inte sänker din fettprocent...
Lycka till med bulkningen!
