Forumet - Bygger muskler

Bygger muskler

98 0 14
Varför göra miljontals trådar om exakt samma sak?! Du har frågat minst 3 likadana frågor i olika trådar och fått det bra förklarat varje gång. Så jävla patetiskt att nästan varenda tråd handlar om hur man får magrutor! Det är ju självklart det som visar att man är stark, hur spinkig man än är för övrigt, eller hur!? Och istället för att fylla forumet med exakt likadana trådar; fråga google för fan! Du verkar inte kunna ett dugg om träning, du kommer med helt värdelösa frågor som näst intill är självklara! Hur hade du tänkt dig få muskler då du knappt ger dom nån lämplig vikt att arbeta med. 20 armhävningar per dag t.ex. Det är ingenting för att få volym. När jag höll på som mest gjorde jag 450 armhävningar per dag, men det gav nästan ingen volym alls det heller!

Men för att hjälpa dig lite:
Armmuskler: gå ut med soporna och gör två bicepscurl på vägen.
Mage: låt någon slå så hårt de kan i magen på dig. Magen blir van och tillslut starkare för att orka hålla emot.
Benmuskler: ut och cykla 300 mil per dag, det gör susen!

Inge fler helt värdelösa trådar tack, du har fått svar i alla andra liknande trådar du postat. Fråga google nästa gång!

Spana också in: