Forumet - creatine!

creatine!

390 0 15

Spana också in:

roboke12:

e det något dåligt med att det binder vatten?


Näe, som jag förstått det är det snarare positivt för då kan musklerna snabbare få vätska. Plus att de blir ju större av det. Men vill du veta säkert bör du nog inte fråga på Ungdomar.se utan på något kost- eller styrketräningsforum. [smile]
roboke12:

nej de vet ja att de inte gör läste nyss på en seriös sida o de liknar inte anabola steroider, tror du då att dom skulle sälja de på t.ex gymgrossisten -.-


Ok
Vad jag har hört så kan man bli steril av det och tar man för mycket och är under 18 år när man fortfarande växer är det nog inte så bra om man inte vill se ut som en fyrkant [confused]
Tror nog det bästa är att äta kött som innehåller sånt naturligt och träna själv utan att använda några konstgjorda tillskott. Då blir kroppen snyggast och mår bäst!
roboke12:

tror du då att dom skulle sälja de på t.ex gymgrossisten -.-


Så är det absolut! Du har rätt. Det finns inget lagligt kosttillskott som hjälper dig att bygga muskler eller vara pigg och orka lika mycket som aas. De flesta kosttillskott hjälper inte alls, med kreatin är det så att det hjälper ca 80% av jordens befolkning marginellt så som det skall göra och 20% känner ingen effekt alls.