Forumet - Crosstrainer!!

Crosstrainer!!

82 0 4
Jag har precis börjat gymma så vet ingenting om det typ men undrar om hur mycket man ska träna egentligen för att gå ner i vikt. Menar dock på crosstrainern då.. Tror ni 15-20 min per gång hjälper? [crazy]
Och en till fråga, vad exakt tränar en crosstraniner? :P haha
soanonym:

hur mycket man ska träna egentligen för att gå ner i vikt


Varje sekund hjälper. Förbränningen blir dock bättre när du tar dig upp i 75% av maxpulsen.

soanonym:

vad exakt tränar en crosstraniner? :P


I princip alla muskler aktiveras, dock kommer ingen växa om du inte legat invalidiserad i soffan i några månader.

Spana också in: