Enligt mig själv har jag verkligen sämst kondis! Rider 2 pass på ca 40-60 min 1 dag/vecka, annars går jag på stan, går någon km här och där till och från bussar och så.
Tycker jag själv är alldeles för otränad, var mer vältränad förr men då red jag ju i och för sig flera dagar i veckan. Har dessutom haft problem med mina fotleder enligt någon skum läkare så har jag för långa ledband eller vad det nu var allmänt överrörlig..
Så nu kära UM:are, ge mig tips på roliga träningssätt som ökar på konditionen. Har väldigt lätt att bli uttråkad, t.ex. gillar egentligen att springa men blir uttråkad av att bara springa långa sträckor..
Så ös på med tips nu!![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
löpning i terräng är roligare än längs gator lr (ännu värre, löparbanor)
Hell_man:
löpning i terräng är roligare än längs gator lr (ännu värre, löparbanor)
Gillar att springa i terräng, komiskt nog så håller mina fotleder bättre för det, kan dock bero på att jag inte bara springer okontrollerat utan faktiskt måste se vars jag sätter fötterna..
Jeay_L:
Gillar att springa i terräng, komiskt nog så håller mina fotleder bättre för det, kan dock bero på att jag inte bara springer okontrollerat utan faktiskt måste se vars jag sätter fötterna..
haha ja det är lite sjukt, jag känner samma sak. Jag får ont i fötterna när jag springer på löparbana, men drar jag ut i skogen och snubbar på rötter och diverse stubbar och annat skit är det typ lugnt![[party]](/img/smilies/party.gif)
Hell_man:
haha ja det är lite sjukt, jag känner samma sak. Jag får ont i fötterna när jag springer på löparbana, men drar jag ut i skogen och snubbar på rötter och diverse stubbar och annat skit är det typ lugnt
Har ju tydligen överrörliga leder, inte bara fotlederna tyvärr så jag borde ju ha jättesvårt att röra mig i terräng eftersom mina fotleder far åt H-vete, men ikke ^^ Dock så har dom tränats upp mycket genom ridningen även om dom är väldigt ledsen efter det, speciellt då man haft två pass hoppning eller ridit mycket utan stigbyglar.![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Jeay_L:
Så ös på med tips nu!
Roddmaskin + TV/Musik.
Buddah:
Roddmaskin
Svårt då jag inte äger nån
Jeay_L:
Svårt då jag inte äger nån
Du har säkert pengar undansparade, finns ganska billiga. Du kan komma undan med 1-2k.
ladda ner träningspass på datorn!
rätt gött och ha någon som säger till en vad man ska göra. en sak mindre o tänka på!
ut och spring och upptäck nya delar av där du bor?
Buddah:
Du har säkert pengar undansparade, finns ganska billiga. Du kan komma undan med 1-2k.
Jag kände mig rik då jag insåg att jag hade 600 spänn kvar på bankkortet så nej sparpengar existerar tyvärr inte..
elpedroo:
ut och spring och upptäck nya delar av där du bor?
Vore ju en idé har nog inte mkt att upptäcka tyvärr, har bott i samma by sen jag föddes..![[cry]](/img/smilies/cry.gif)
elpedroo:
ladda ner träningspass på datorn!
rätt gött och ha någon som säger till en vad man ska göra. en sak mindre o tänka på!
Kan ju faktiskt vara en idé
orientering, badminton, inlines, simma, danspass från internet 🙂 är vad jag kan komma på just nu
Jeay_L:
gillar egentligen att springa men blir uttråkad av att bara springa långa sträckor..
orientering 😀
o intervallträning kan du ju köra, eller bara springa i skog. mkt roligare än asfalt o sånt.
yoga.
krav maga <3
kachin:
orientering 😀
Jag + karta? ![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
kachin:
o intervallträning kan du ju köra, eller bara springa i skog. mkt roligare än asfalt o sånt.
Helt klart.. Har dock varit ute och busat med hunden idag, typ hoppat hinder och sådär!
