Forumet - dåliga sovvanor

dåliga sovvanor

221 0 31
har just kommit in i usla sovvanor, går upp sju, ganska piggändå, och äter inte jättemycket/bra under dagen och kan inte somna såhär på kvällen. Är inte ens trött. Hallåååååååååå ska min kropp klara sig på femtimmarsnätter eller?

vad försöker min kropp säga till mig.

Spana också in:

Det funkar rätt (väldigt) länge att inte sova ordentligt. Jag har haft väldigt konstiga, oregelbundna och onyttiga sovtider under många år, jag klarar fortfarande av att sköta jobb och (nästan) se till att jag inte dör.

Sen om det är bra är en annan sak. F.ö. tror jag det är helt normalt att man har keffa sovvanor när man är tonåring.
Penstrokes:

F.ö. tror jag det är helt normalt att man har keffa sovvanor när man är tonåring.


har tidigare varit död om jag sovit mindre än 10 h = trött jämt. Sov 12 h några dagar på lovet och se på mig nu [cry]

- - - - - - - - - - - - - - - - - Sammanslagning 1 - - - - - - - - - - - - - - - - -


patrick bateman:

jag har inte vaknat upp utvilad på morognen nu på flera år


ät merfrukt och mindre skräp rör på dig och sov 10-12 h så får du se på andra bullar