Forumet - Dåligt självförtroende

Dåligt självförtroende

1753 0 15
Hej!
Jag har haft dåligt självförtroende nästan hela livet och varit deprimerad större delen utav tonåren. Men nu är självförtroendet sämre än någonsin, vet ej vad det kan bero på. Men iallafall så tycker pojkvännen att detta är lite jobbigt eftersom det dåliga självförtroendet hindrar mig från att vara mig själv egentligen.
Så undrar om ni har några tips på hur man kan göra för att stärka självförtroendet? Har prövat att sätta post-it lappar på spegeln men det hjälper inte.
Tycker du ska gå på
ööörkarn:

föreläsning med Mia Törnblom


, där kan det också finnas utrymme för att fråga saker och det hon säger blir lättare att ta till sig. Dåligt självförtroende är verkligen något som går att förbättra. Tror att du har ett rikt liv, som du egentligen skulle kunna vara lycklig över, men du tillåter inte dig själv att vara lycklig och må bra, av olika anledningar som du själv måste söka reda på [cute]

Spana också in:

Ta inte Törnblom på alltför stort allvar. Det är inte för inte som Magnus Lindwall som är forskare på psykologiska institutionen på stockholms universitet, ville nominera henne till Årets Förvillare 2008.

Hon är en "livscoach" utan över huvud taget utbildning i ämnet, och kör på sitt "JAG HAR OCKSÅ HAFT DET SVÅRT!!!11one" som någon slags garanti för att hon skulle veta något om det.

Säger inte att allt hon skriver är lögn, men hon har ingen faktagrund i sina påståenden.
Stringburka:

Hon är en "livscoach" utan över huvud taget utbildning i ämnet, och kör på sitt "JAG HAR OCKSÅ HAFT DET SVÅRT!!!11one" som någon slags garanti för att hon skulle veta något om det.


Men ändå funkar det. Det finns en hel del logik i det hon säger... Och dessutom är hon rolig.

Tänk på att hon har varit pundare och är världens spralligaste kvinna numera tack vare hennes metoder (delvis, psykolog kan vara att rekommendera också).
ööörkarn:

Men ändå funkar det. Det finns en hel del logik i det hon säger... Och dessutom är hon rolig.

Tänk på att hon har varit pundare och är världens spralligaste kvinna numera tack vare hennes metoder (delvis, psykolog kan vara att rekommendera också).


Det finns mängder med folk som påstår att homeopati funkar och att bön botar cancer. Problemet är att man av något skäl sätter bevisribban mycket lägre vad gäller psykologi än medicin.

Jag säger som sagt var inte att allt hon skriver är lögn, men hon har ingen sakkunskap, säger en del grejer som går stick i stäv med vetenskapen, och det som inte är direkt fel är så grova förenklingar att den som läser fortfarande inte kommer förstå vad det är det egentligen handlar om. Det är lite som att försöka lära sig tekniken i en bil av någon vars enda merit är att ha åkt fast för olovlig körning.

As said, ta henne bara inte på alltför stort allvar och var medveten om att hon är en lekman som är ute efter att tjäna pengar, så kan säkert hennes böcker vara underhållande i övrigt.
Green_dreams:

Nja, blev mobbad en del. Får försöka fixa det på egen hand men om det inte går så får man la ta hjälp utav psykolog eller nåt.


Fixa det på egen hand låter som onödigt ont. Att våga gå och prata om sina känslor är egentligen ett väldigt bra sätt att bygga upp sin självkänsla. Att bli lyssnad på, gör att man känner sig värdefull, inser att man är värd att lyssna på. Det gör att självkänslan, dvs. grunden för självförtroende, växer.
Green_dreams:

Nja, blev mobbad en del. Får försöka fixa det på egen hand men om det inte går så får man la ta hjälp utav psykolog eller nåt.


Hände mig med, har också ganska taskigt självförtroende. Men hamnade hos en psykolog för kanske ett år sen. Mår hur bra som helst nu. Visst ska inte säga att jag är felfri, det blir man aldrig.[smile]
Floppsen:

ÖÖÖÖÖÖÖÖL!!


Har testat, funkar ej i längden tyvärr [confused]


metafor:

Att våga gå och prata om sina känslor är egentligen ett väldigt bra sätt att bygga upp sin självkänsla


Jo det har jag hört med, men pratar helst med vänner och pojkvän eftersom jag tycker det känns jobbigt/konstigt att öppna upp sig inför en helt okänd människa.