Forumet - Dela erfarenheter med löpare

Dela erfarenheter med löpare

874 0 41
Det skulle skapas en löpdagbo och här är den :) Bara ladda på med info om senaste passet :)

ÄNDRAT 2010-08-10 23:10
Så, jag tänkte att alla vi som tycker det här med att springa runt som en idiot är kul kunde ha en egen tråd här.

Är lite nyfiken på era pass? Erfarenheter? Senaste löprundan? Mata på :)
Såå idag blev det 10 min jogg som uppvärmning på löpband, tänkte bara värma upp innan jag skulle gymma men lade på tre st intervaller, första på farten ca 12.5 i 1,5 min, 1 min jogg, andra 1,5 i 13.5 fart, 1 min jogg och tredje i 14.5 fart i 1,5 min. Och sen nerjogg och ett styrkepass :)

Ville bara känna hur det kändes att springa på lite intervaller på löpbandet. Det är ju ändå roligare än att bara jogga på det.. Plus att man håller tempot

Spana också in: