Aviseringar
Rensa alla

Det mest effektiva


Ämnesstartare

Vad är den bästa träningen om man snabbt vill se resultat? Jag har inte några maskiner, och kan inte fara ut och springa pga knäskada. Vad finns det då för alternativ? Har hört att hopprep skulle vara bra, men har inte funkat... :/


   
Citera

powerwalk?


   
SvaraCitera

ASSÅ VAFAN TYP 5:E TR^ÅDEN ME SAMMA ÄMNE DENNA VECKA LÄGG NER FUCK FFS


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

mopsen:

ASSÅ VAFAN TYP 5:E TR^ÅDEN ME SAMMA ÄMNE DENNA VECKA LÄGG NER FUCK FFS

Där ger alla förslag på olika maskiner/springa. Om du inte vill läsa, varför trycker du då upp den? Tror inte den stör dig så mkt.


   
SvaraCitera

HIIT och periodisk fasta (intermittent fasting) i kombination med styrketräning. Men det är bara för de som verkligen vet vad de gör. Inget du ska göra.

Hopprep bränner bra med kalorier, ja. Lyft lite vikter också. Samt sänk kraven / sluta hetsa. Då får du bra resultat.


   
SvaraCitera

novemberbarn:

knäskada

Simma.


   
SvaraCitera

novemberbarn:

Där ger alla förslag på olika maskiner/springa. Om du inte vill läsa, varför trycker du då upp den? Tror inte den stör dig så mkt.

asså ja försonadesm ed iden och gjorde en egen, nu e vi en familj [love][love][love][love][love]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

nasir:

Samt sänk kraven / sluta hetsa. Då får du bra resultat.

Prhmpf, väntat 1 halvår... [sad] Jag vill verkligen, men det blir ALDRIG resultat! [chocked]


   
SvaraCitera

Neutron:

Simma.

Asbra!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

mopsen:

asså ja försonadesm ed iden och gjorde en egen, nu e vi en familj

[cheers]


   
SvaraCitera

eru fet da??????????


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

mopsen:

eru fet da??????????

Ja...Ja det är jag[cry]


   
SvaraCitera

novemberbarn:

Ja...Ja det är jag[cry]

visa då!!!!!!!!!!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

mopsen:

visa då!!!!!!!!!!

Va?


   
SvaraCitera

novemberbarn:

Va?

your bodi


   
SvaraCitera