Forumet - detta e min kost... alla tjockisar titta här om ni vill veta hur man ska äta för att va SMAL!

detta e min kost... alla tjockisar titta här om ni vill veta hur man ska äta för att va SMAL!

686 0 96
jag e 174 cm väger endast 53 kg.

detta tack vare att jag äter jättebra mat

jag äter:
ENBART fullkorn!! i pasta, bröd osv.

INGA animaliska produkter, allt jag äter kommer från växtriket

Öser i mig frukt, grönsaker varje dag!

äter vitamin- och mineraltillskott

äter havregrynsgröt till frukost varje dag med solrosfrön på och krossade linfrön

sen äter jag 2 tsk linfröolja till frukosten också!!!!!

äter INGET godis! Inget chips!

Spana också in: