Forumet - du ljuva presentationsångest...

du ljuva presentationsångest...

897 2 22
jag är en sådan person som alltid måste ha högsta betyg, alltid göra topp saker, vara perfekt (även om jag vet att jag är långt ifrån det) och jag får sån ångest varje gång jag inte klarar något eller inte fattar. alltid ha "perfekt" cv osv. någon som känner igen sig? har nån några tips för att lätta på ångesten? ( att tänka: jag har gjort mitt bästa det räcker, duger inte)

Spana också in:

lhollo:

och det är därför jag undrar hur man blir av med det. för jag är en misslyckad idiot som borde stoppa upp sin hjärna någonstans


Att ha prestationsångest är väl till viss mån ganska sunt. Det tyder ju på att man inte nöjer sig, utan vill förbättras. Vare sig det handlar om skola, idrott eller vad som helst. Har tyvärr inget tips på hur man lär sig att acceptera att man inte alltid behöver sträva efter att vara bäst.