Forumet - Effektiv träning?

Effektiv träning?

123 0 4
Åh blir så ledsen av det ökade antalet sådana här trådar av småtjejer. Förstå att ni duger som ni är och på inga villkor ska gå på någon diet övht eller träna av någon annan anledning än att det är roligt.
Ni behöver dessutom lite fett för att kunna utvecklas ordentligt.
Skulle du, mot all förmodan, vara sjukligt fet så ska du uppsöka läkare och dietist.
galenbrud:

Jag växer nästan inte längre så


Du är bara 14 och har många års växande och utvecklande kvar.

galenbrud:

Jag är normalviktig, väger något mellan 55-60 och är 160-165


Låter bra och fint!
Rid, simma, spela fotboll, orientera lr vadsomhelst som du tycker är roligt. Fysisk aktivitet i hälsosam mängd är alltid bra.

Spana också in: