Forumet - Enorma ryggmuskler

Enorma ryggmuskler

370 0 46

Spana också in:

JKNUG:

Typ supertunga marklyft, hejhej skador om du bara försöker sådär men...
:)

ryggövningar på gymmet kanske är en start? För några omvända armhävningar fungerar INTE att göra hemma.


Marklyft är kungen av ryggövningar. Bara man lyfter rätt är risken minimal för skador.