Limneson:

Nja, de är för lätt. Man ska stå på ett av fingrarna och göra armhävningar med trippelklapp på en bergskant.

HAHHAHAA fan va bra !! xD

oggelgoggel:

Gör som Joel Stubbs, han spelar plockepinn i div 3.

fyfan vad äckligt! han vill man inte leka med...

angel_dead:

Bra träning för det?
Funkar t ex boxning?

Gå på gym. Snacka med en tränare, be han lägga upp ett pass för dig. träna hemma med hantlar om du inte har tid.

Gym...Men det är faktiskt mer till besvär än vad man tror med stora ryggmuskler.

Superolle:

Gym...Men det är faktiskt mer till besvär än vad man tror med stora ryggmuskler.

När är dom till besvär menar du?

JKNUG:

Typ supertunga marklyft, hejhej skador om du bara försöker sådär men...
🙂

ryggövningar på gymmet kanske är en start? För några omvända armhävningar fungerar INTE att göra hemma.

Marklyft är kungen av ryggövningar. Bara man lyfter rätt är risken minimal för skador.

Papper:

antar att gym är bäst om du vill ha stora biffiga ryggmuskler.

Vill du däremot ha vältränad men ändå smidig rygg är nog boxning bättre.

Själv har jag enormt små ryggmuskler. <3

Snickaren:

När är dom till besvär menar du?

När du ska dra bak armarna...Men dem är nyttiga! Så sätt menade jag inte.

Marklyft och tunga roddar.

Marklyft och stångrodd fixar biffen.

oggelgoggel:

Gör som Joel Stubbs, han spelar plockepinn i div 3.

Omg, fan vad nice. <3

angel_dead:

Funkar t ex boxning?

Inte direkt det är funktionell träning, du får inte 'enorma' muskler av det.
Träna med vikter och kör t.ex boxning för att skaffa syre i musklerna

Superolle:

När du ska dra bak armarna...Men dem är nyttiga! Så sätt menade jag inte.

Hehehe... det är ju inte så att stora bodybilder är låsta i ett läge hela tiden på grund av deras muskler. De har samma rörlighet som vi har. Fast sen beror det på varje individ hur mycket du har stretchat!!

Snickaren:

det är ju inte så att stora bodybilder är låsta i ett läge hela tiden på grund av deras muskler

Det är dem faktiskt...Såg på en dokumentär om hur en kille tillslut fick operera bort muskelvävnad på grund av att han inte kunde röra sig