Forumet - 180cm lång och 53kg...

180cm lång och 53kg...

2665 1 57
Jag är en tjej som i början av året nu fyllde 16 år. Jag är inte helt säker på hur lång jag är exakt, men det är iallafall mellan 180-184cm och jag väger 53kg. Jag har alltid vägt lite och folk kommenterar det varje dag. Jag äter normalt, flera gånger per dag men jag går ändå inte upp i vikt. Jag är verkligen inte nöjd med min kropp eftersom hela jag är som en platt bräda och otroligt smal, speciellt mina ben. Jag brukar ha flera lager tights på mig eftersom jag vill inte att man ska se hur smala ben jag egentligen har. Jag vet inte varför jag har så svårt att gå upp i vikt? någon som har tips på hur man går upp i vikt?

Spana också in:


Pannkakssmöörgåsen: Du har förmodligen väldigt hög ämnesomsättning, har du andra problem såsom ökad puls, darrningar, menstrationsrubbningar, värmekänsla, muskelsvaghet, hudproblem etc?
Ökad puls har jag inte funderat på och jag upplever inga darrningar. Dock så kom min mens väldigt sent i åldern och är ofta oregelbunden, jag brukar frysa ganska ofta och min hud brukar vara ganska torr. Om den skulle vara fel på ämnesomsättningen kan man justera den på något sätt?

Lizzey:
Ökad puls har jag inte funderat på och jag upplever inga darrningar. Dock så kom min mens väldigt sent i åldern och är ofta oregelbunden, jag brukar frysa ganska ofta och min hud brukar vara ganska torr. Om den skulle vara fel på ämnesomsättningen kan man justera den på något sätt?
Hmm.. okej, jag vet faktiskt inte men har en så pass hög ämnesomsättning så att det blir farligt kan det vara så att en har hypertyreos (googla för mer info och symtom att känna igen) och isåfall är behandling, tabletter eventuellt någon operation skulle jag tro lösningen. Du kanske har någon i släkten som har problem med sköldkörteln, då kan det vara bra att höra med sjukvårdsupplysningen :) lycka till

Nachac:
Fast då har du ju rätt uppenbarligen inte hennes ämnesomsättning. Givetvis är det möjligt för i princip alla att bli större, men för vissa är det ju synnerligen svårt, i synnerhet i den åldern.
Ämnesomsättning är bullshit. Det gäller bara kring 300~ kalorier. Äter du mycket och rör dig inget så går du upp. De flesta som är smala och har svårt att gå upp (jag från 2011-2014) är det för de äter för lite (mindre än vad de tror) eller rör sig för mycket. Kort sagt obalans i kost/träning vågen. Bara att äta mer. 

Kudhos: Ämnesomsättning är bullshit. Det gäller bara kring 300~ kalorier. Äter du mycket och rör dig inget så går du upp. De flesta som är smala och har svårt att gå upp (jag från 2011-2014) är det för de äter för lite (mindre än vad de tror) eller rör sig för mycket. Kort sagt obalans i kost/träning vågen. Bara att äta mer.
Säger du det så.

Kudhos:
Ämnesomsättning är bullshit. Det gäller bara kring 300~ kalorier. Äter du mycket och rör dig inget så går du upp. De flesta som är smala och har svårt att gå upp (jag från 2011-2014) är det för de äter för lite (mindre än vad de tror) eller rör sig för mycket. Kort sagt obalans i kost/träning vågen. Bara att äta mer. 
http://idealbodyweights.blogspot.se/2009/08/vermont-prison-overfeeding-study.html

"The volunteers started out at normal weights, which ranged from about 135 to 185 pounds. During the ten-week-long study, the men managed to gain between 15% and 25% of their body weight, which amounted to an average of nearly 36 pounds. To do so, they had to eat 8,000 to 10,000 calories a day—more than three times the normal number of calories they would have needed to maintain their weight."

"Researchers found that the prisoner’s metabolic rates went into overdrive after the overfeeding period. These changes provide further evidence of the body’s drive to restore balance and return to its set point. When the experiment ended and the men went back to eating regular amounts of food, they lost weight quite quickly—not just because they were eating less but because their metabolic rates were still racing. Note that the prisoners did not remain at the new, higher weights for very long, so they did not reset their set points to new, higher levels. That contrasts with people who have been overweight for long periods of time."

player one:
http://idealbodyweights.blogspot.se/2009/08/vermont-prison-overfeeding-study.html

"The volunteers started out at normal weights, which ranged from about 135 to 185 pounds. During the ten-week-long study, the men managed to gain between 15% and 25% of their body weight, which amounted to an average of nearly 36 pounds. To do so, they had to eat 8,000 to 10,000 calories a day—more than three times the normal number of calories they would have needed to maintain their weight."

"Researchers found that the prisoner’s metabolic rates went into overdrive after the overfeeding period. These changes provide further evidence of the body’s drive to restore balance and return to its set point. When the experiment ended and the men went back to eating regular amounts of food, they lost weight quite quickly—not just because they were eating less but because their metabolic rates were still racing. Note that the prisoners did not remain at the new, higher weights for very long, so they did not reset their set points to new, higher levels. That contrasts with people who have been overweight for long periods of time."
bevisar ingenting för en vanlig svensson som inte är i den situationen.