Angelize:
Det är mest för att få in träningen som rutin. Och jag har redan kört en månad och sett resultat bl a plattare mage/magmuskler och armmuskler. Det funkar tycker jag. Brukar köra två pass om jag har tid då blire ju 30. Benpass (särskilt mel bs video med 457235 st knäböj) gör så jag får sådan träningsvärk så jag ej kan gå hehe
Mhm, jag kan tänka mig att 2-4 pass kanske är effektivare. Men om det funkar för dig så för all del. 🙂
är de jobbigt vill gärna tästa men skit trött och dålig på tränna (jätte lat)
Verkligen, och är man omotiverad och otränad så känns 15 min inte så himla farligt. Gratis också! Det enda man behöver är en yogamatta lr matta lr aa nåt att vara på.. o i mel bs videos kan man ha vattenflaskor eller soup cans för armar!!
*******:
är de jobbigt vill gärna tästa men skit trött och dålig på tränna (jätte lat)
Det är mest jobbigt i början men det är ju bara 15 min och man märker snabbt hur man orkar mer och får mindre flås
Asså träning är skitjobbigt tråkigt och ett helvete men känslan efter är den jag vill åt 😛
Angelize:
Det är mest jobbigt i början men det är ju bara 15 min och man märker snabbt hur man orkar mer och får mindre flås
vet inte omm jag orkar kan testa en gång..
kan överväga det om du postar videorna i den här tråden.
okej det kan jag, ses 1a april!!
o
tack för påminnelsen, utan den hade jag gått på varenda skämt imorgon i tidningar och så. 🙂
Ska vi låtsas ha glömt av det? 😉
vet inte det, träning är nog inget för tjockisar
Det är 15 min. Inte ens 4% av dygnet
Hahah säger jag som åker moppe istället för att gå
Kör hellre 1 timme styrka på gymmet o sen 2 timmar i hallen än de här
