Aviseringar
Rensa alla

Få bredare axlar och överkropp


Ämnesstartare

Jaa, jag är väldigt liten i kroppen och inte alls bred i överkroppen

Ålder: 15

Längd: 169 cm

Vikt: 54 kg

Alltså är jag 15 och så där liten jag menar kom igen asså jag måste ändra på min kropp, men hur ska jag få bredare överkropp? Och jag vill helst inte se svar som ''det kommer med tiden''. Kan jag se resultat efter 3-4 månader?

Tack för svar!


   
Citera
Ämnesetiketter
Exner

Ät 9000 kcal om dagen.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Fokusera på att träna dina lats och axlar kanske?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

äta o träna!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

eller axelvaddar 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Finns bra träningsmetoder för att öka muskulaturen vid axlarna.


   
SvaraCitera